02 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 44,62g | Prot: 69,20g | Karb: 154,71g.
Kahvaltı: Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés . Öğle Yemeği: Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac, Barilla Pesto Rosso, Findus Croustibat , Jus de Citron. Akşam Yemeği: Barilla Pesto Rosso , Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac , Auchan Courges Butternut , Le Gaulois Filet de Poulet l'extra Tendre , Picard Poêlée de Pommes de Terre Grenaille. Aperatifler/Diğer: Haribo Maoam Stripes, Fleury Michon Jambon, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|