02 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 48,37g | Prot: 72,12g | Karb: 160,77g.
Kahvaltı: Uva, Huevo Revuelto, Bimbo Pan Cero Cero. Öğle Yemeği: Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. Akşam Yemeği: Mission Tortillas de Maíz Delgaditas, Nopales, Huevo. Aperatifler/Diğer: Gamesa Galletas Marias, Member's Mark Nueces Mixtas. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|