02 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 60,75g | Prot: 48,24g | Karb: 117,59g.
Kahvaltı: Senseo Regular, Meergranenbrood, HAK Taart & Vlaaifruit Aardbeien, Zeeuws Meisje Plantaardige Halvarine. Öğle Yemeği: AH Grof Volkoren Brood, Chocomel Chocomel Lactosevrij, AH Lekker op Brood, Lotus Speculoospasta, MinusL Kaas. Akşam Yemeği: Croma Smeltjus, Jumbo Saucijs, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bloemkool. Aperatifler/Diğer: Raak Ranja, Water (uit Fles), Douwe Egberts Koffie. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|