01 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2043 kcal
|
Yağ: 72,52g | Prot: 92,98g | Karb: 264,63g.
Kahvaltı: Salami, Aldi Lachsschinken, Milsani Deutsche Markenbutter, Dat Backhus Milchbrötchen , Backstube Lechauen Dinkelbrötchen, Hartgekochtes Ei. Akşam Yemeği: Magerquark, Erdbeeren. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Apfelsaft, Chiquita Banane. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|