02 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 109,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 97,17g | Prot: 103,58g | Karb: 15,16g.
Öğle Yemeği: Philadelphia Cream Cheese Original, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salmão Grelhado, Suco de Limão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Bonduelle Palmito Pupunha, Tomates Vermelhos, Azeitonas Verdes. Akşam Yemeği: Picanha. Aperatifler/Diğer: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Ovo. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
emagrecerenata Kilo Geçmişi
|