28 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2826 kcal
|
Yağ: 127,21g | Prot: 180,41g | Karb: 239,72g.
Kahvaltı: 饺子, 鸡蛋白, 煎鸡蛋, 猕猴桃/奇异果, 苹果, 草莓. Öğle Yemeği: 牛肉, 红薯／地瓜, 豆腐. Akşam Yemeği: 牛肉, 红薯／地瓜, 豆腐. devamı için...
|
Haftada 11,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|