03 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 48,90g | Prot: 61,37g | Karb: 218,70g.
Kahvaltı: Risol Mayo, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Gery Saluut Coconut Roll, Tempe Goreng, Soto Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Rebo Kuaci Green Tea, Kerupuk Putih, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Tempe, Tahu, Bango Kecap Manis, Tumis Buncis, Nasi Putih, Bakmi GM Bakmi Jawa. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|