Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Kelly_Queen
Günlük
03 Oca 23
Kelly_Queen Günlüğü, 03 Oca 23
Kelly_Queen Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
03 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
35,1 kg
.
Geriye kalan:
3,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 03 Ocak 2023:
1554 kcal
Yağ: 38,26g | Prot: 101,10g | Karb: 201,34g.
Kahvaltı:
야채샐러드 (드레싱없이), 아삭이고추, 곰곰 우리콩 두부, 제로레시피 맛있는 발효곤약밥, 곰곰 김.
Öğle Yemeği:
이디야 밀크레이프, 칠갑농산 우리쌀국수, 미트리 소고기 스테이크, 아삭이고추, 야채샐러드 (드레싱없이).
Akşam Yemeği:
마이프로틴 필드 프로틴 쿠키.
Akşam Yemeği Sonrası:
칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 초코맛, 바디랩 순수 두유 99.9, 대상웰라이프 뉴케어 고칼슘 영양갱.
devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
👍
03 Oca 23 üye tarafından:
nada3379
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Kelly_Queen Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle