03 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 87,04g | Prot: 94,54g | Karb: 108,14g.
Kahvaltı: Natura Сыр Сливочный 45%, Жареное Яйцо, Epica Йогурт Натуральный без Сахара, Сухой Жареный Соленый Арахис, Good Food Чернослив без Косточки. Öğle Yemeği: Mixbar Сладкая Смесь Орехов с Цукатами, Простоквашино Кефир 2,5%, Сухой Жареный Соленый Арахис. Akşam Yemeği: Вкусы Мира Кокосовые Чипсы Оригинальные, Good Food Чернослив без Косточки, Bombbar Natural Bar Coconut, Деревня Подновье Майонез Сметанный, Natura Сыр Сливочный 45%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Белокочанная, Помидоры, Тыква. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|