03 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 37,82g | Prot: 58,14g | Karb: 226,48g.
Kahvaltı: Глобус Икра Горбуши, Тарталетка, Bionova Протеиновая Гречневая Каша, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall), Hi Десерт Растительный Hi с Грейпфрутом. Öğle Yemeği: Пятерочка Хурма, ВкусВилл Котлеты из Растительного Фарша с Овощами по-Бразильски, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба с Овощами, Желтый Сладкий Перец, Суп из Белых Грибов. Akşam Yemeği: Пятерочка Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|