03 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2791 kcal
|
Yağ: 111,15g | Prot: 147,85g | Karb: 305,57g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Piątnica Skyr Pitny Jagoda. Öğle Yemeği: Мандарин, Krasnystaw Jogurt Naturalny, Pilos Bio Mazdamer w Plastrach, Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, Lidl Chleb Górski. Akşam Yemeği: Мандарин, Green Olives, Develey Sos Tatarski, Калоризатор Суп с фрикадельками, Калоризатор Помидор, Lidl Chleb Górski, Lidl Buraki Gotowane, Cammino D'oro Proteinella Low Fat Cheese, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Auchan Tuńczyk Rozdrobniony w Wodzie, Калоризатор Авокадо. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|