03 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2241 kcal
|
Yağ: 109,85g | Prot: 114,81g | Karb: 200,20g.
Kahvaltı: Мандарины, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Простоквашино Кефир 1%, Роллтон Горячая Порция с Курицей, Селедка под Шубой. Akşam Yemeği: Диадар Отруби Ржаные, Азбука Вкуса Кижуч Холодного Копчения, Толченка. Aperatifler/Diğer: Белый Хлеб, Сыр, Кублей Баранина Тушеная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|