pejemi Günlüğü, 03 Oca 23

pejemi Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Glanzleistung 🤨 in nichtmal 2Monaten drauf- aber es nicht schaffen in dieser Zeit wieder runterzubekommen...
😬🤬😠😤

77,2 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 12,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Ocak 2023:

1286 kcal

Yağ: 49,23g | Prot: 47,90g | Karb: 160,83g. Kahvaltı: Latte Macchiato. Öğle Yemeği: My Muesli Wildberry Chia Porridge, REWE Bio Haferdrink. Akşam Yemeği: Gekochte Karotten, Pastinaken Gekocht, Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Aperatifler/Diğer: Jacobs Cappuccino Specials Milka, Ja! Delikatess Fleischsalat, REWE Feine Welt Brioche Francaise. devamı için...