03 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2208 kcal
|
Yağ: 59,48g | Prot: 163,49g | Karb: 236,09g.
Kahvaltı: Ja! Speisequark Magerstufe, Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Balls, Müller Müllermilch High Protein Coco-Schoko. Öğle Yemeği: Wasa Vollkorn, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: Harvest Basket Kartoffeltaschen Frischkäse-Kräuter, Müller Müllermilch Protein Vanille. Aperatifler/Diğer: Combo Trinkschokolade. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|