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Reprise du boulot ce matin après 18 jours de repos, reprise aussi de la pesée journalière c’est la seule méthode pour moi de garder mon poids sous contrôle 😊…..Bonne journée à toutes et tous, que la force soit avec vous 💪
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90 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1088 kcal
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Yağ: 41,43g | Prot: 50,01g | Karb: 120,71g.
Kahvaltı: Café Expresso. Öğle Yemeği: Glaces au Chocolat, Materne Pom’Potes, Yoplait Yaourt Nature Sucré de Canne, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Picard Soupe Courge Butternut Patate Douce Carotte. Akşam Yemeği: Picard Soupe Courge Butternut Patate Douce Carotte. Aperatifler/Diğer: Cracotte Cracotte au Froment, Yoplait Yaourt Nature Sucré, Lidl Filet de Merlan, Favorina Papillotes Lait et Noir. devamı için...
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Haftada 3,5 kg kaybediyor
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