03 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
880 kcal
|
Yağ: 34,62g | Prot: 53,38g | Karb: 73,50g.
Kahvaltı: Kaffee. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, REWE Apfel, Porridge. Akşam Yemeği: Nudeln (Gekocht), Leicht und Fit Schinkenwürfel , Parmesan (Gerieben), Strauchtomaten, Rucola , Zwiebeln, Champignons, Omelett oder Rührei. Aperatifler/Diğer: Shiraz, Alnatura Frischkäse, Wasa Tasty Snacks Rosemary & Sea Salt. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|