03 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2621 kcal
|
Yağ: 109,29g | Prot: 88,89g | Karb: 317,74g.
Kahvaltı: Tarczyński Parówki z Szynki, Prymat Musztarda Sarepska, Heinz Ketchup Łagodny, Valley Spire Ser Cheddar, Stovit Powidła Śliwkowe, Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski. Öğle Yemeği: Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. Akşam Yemeği: Cukiernia Lidla Piernik, Tymbark Sok Jabłkowy, Biedronka Banan, Lidl Ogórek Kiszony, Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Stovit Powidła Śliwkowe, McEnnedy Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Pilos Masło, Morliny Wątróbka z Indyka, Lidl Bułka Pszenna. Aperatifler/Diğer: Soplica Nalewka Pigwowa, Lidl Piernik, Apple. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|