03 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
802 kcal
|
Yağ: 43,78g | Prot: 68,00g | Karb: 33,35g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, President Kaşar. Öğle Yemeği: Nescafe 2'Si 1 Arada, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi. Akşam Yemeği: Yeşil Biber, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Ketçap, Milka Sütlü Çikolata. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|