03 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2136 kcal
|
Yağ: 67,73g | Prot: 114,37g | Karb: 257,73g.
Kahvaltı: Призма Яблоко Ред Делишес, Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская. Öğle Yemeği: Ашан Стейк Лосося Охлаждённый, Агро-Альянс Бурый Рис. Akşam Yemeği: Бухта Изобилия Креветки Королевские 50/70, Мистраль Булгур. Aperatifler/Diğer: Яичный Белок, Яйцо, Моремания Форель Малосоленая, Помидоры Черри, Коноплянка Масло Льняное, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|