03 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 31 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 33,58g | Prot: 133,37g | Karb: 97,84g.
Kahvaltı: Gold Nutrition Total Whey. Akşam Yemeği: Kiwi, Lindt Chocolat Noir Excellence 70%, Mandarine, Nashi, Myrtilles, Delta Yaourt Grec 0%, Saumon, Carrefour Pain Complet, Danone Cottage Cheese. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|