03 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 41,35g | Prot: 132,99g | Karb: 99,58g.
Kahvaltı: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Чай, Моя Цена Кефир 1%, Яйцо, Овсяные Отруби. Öğle Yemeği: Чай, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Велком Балык Сырокопченый, Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриная Грудка на Гриле. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena-pervom3 Kilo Geçmişi
|