03 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
835 kcal
|
Yağ: 43,32g | Prot: 46,63g | Karb: 72,79g.
Kahvaltı: Dill Cucumber Pickles (Low Sodium) , Tomatoes, Dry Curd Salted Cottage Cheese, Walnuts, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Akşam Yemeği: Banana, Flax Seeds, Oats, Walnuts. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
khankishiyevaa Kilo Geçmişi
|