03 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 48,95g | Prot: 119,30g | Karb: 129,92g.
Kahvaltı: Café con Leche Descremada, Azúcar. Öğle Yemeği: Espinazo, Fanta Fanta Zero, Pan Blanco, DIA Chorizo Sarta Dulce, Guiso de Lentejas. Akşam Yemeği: Fanta Fanta Zero, Fanta Fanta Zero, Hacendado Menestra de Verduras, Mercadona Cuarto Trasero de Pollo. Aperatifler/Diğer: Azúcar. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|