03 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 56,05g | Prot: 80,48g | Karb: 151,44g.
Kahvaltı: Melão Cantalupo, Tirolez Creme de Ricota Light, Couve Manteiga Crua, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Café, Ceifeiro Semente de Chia. Öğle Yemeği: Bife de Carne de Vaca, Dicel Palmito de Pupunha, Batata Inglesa Cozida, Alface, Rabanetes. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Adria Macarrão Gravata , Tomates, Abobrinha, Repolho Verde. Aperatifler/Diğer: Lacta Chocolate Ao Leite , Aurora Suco de Uva Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão de Forma, Pêssegos, Castanhas-do-Pará, Ameixas. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|