03 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 34,83g | Prot: 55,23g | Karb: 106,24g.
Kahvaltı: Mamão Papaia, Café, Regina Creme de Ricota Light, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Pimentão Verde, Contra-filé, Pêra Williams. Akşam Yemeği: Ovo, Tomates, Alface. Aperatifler/Diğer: Café, Regina Creme de Ricota Light, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Pêssegos, Jandira Castanha do Pará. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|