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Zwei Wochen krank, keine Bewegung, Tabletten......Ach einfach zu viel.. hoffentlich kann ich bald wieder Sport machen🤧🤕🤒
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99 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1222 kcal
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Yağ: 69,04g | Prot: 54,94g | Karb: 90,21g.
Kahvaltı: Bahlsen Mohnstollen. Öğle Yemeği: Lidl Griechischer Joghurt, Milbona Gouda Jung, Kania Tomaten Nudeltopf . Akşam Yemeği: Aldi Gouda, Chicken Nuggets, Gewürzgurken, Tomaten, Gutes Land Frischkäse mit Meersalz, Lidl Weltmeisterbrötchen . devamı için...
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Haftada 0,7 kg alıyor
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