27 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 18,10g | Prot: 119,61g | Karb: 66,74g.
Kahvaltı: Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Cytryna, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony. Öğle Yemeği: Kier 4 Odmiany Fasolki, Łaciate Mleko 0,5%, Biedronka Pieczarki, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka. Akşam Yemeği: Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Delikate Serek Wiejski Lekki, Indykpol Filet z Indyka Specjał. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Zero. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|