03 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 58,15g | Prot: 53,52g | Karb: 140,73g.
Kahvaltı: Груша, Финик, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Soignon Козий Сыр Мягкий, Борщ, Sonko Рисовые Хлебцы. Akşam Yemeği: Яйцо, Молокія Йогурт 1,6%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Масло Подсолнечное, Комо Сыр Твёрдый Голландия, Помидоры, Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|