28 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1826 kcal
|
Yağ: 67,34g | Prot: 85,65g | Karb: 226,76g.
Kahvaltı: Молокія Йогурт 1,6%, На Здоровье Кукурузные Хлопья без Сахара, Красное Яблоко, Soignon Козий Сыр Мягкий, Sonko Рисовые Хлебцы. Öğle Yemeği: Борщ Украинский, Soignon Козий Сыр Мягкий, Sonko Рисовые Хлебцы. Akşam Yemeği: Яйцо, Молокія Йогурт 1,6%, Капуста, Soignon Козий Сыр Мягкий, Помидоры, Sonko Рисовые Хлебцы, Болгарский Перец, Рыба в Кляре, Мандарины, Ятрань Охотничьи Колбаски , Красное Яблоко. Aperatifler/Diğer: Сыр Голландский. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|