03 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3545 kcal
|
Yağ: 104,86g | Prot: 143,72g | Karb: 509,87g.
Öğle Yemeği: Harry Balance Toast (38g), Ja! King Prawns Garnelen, Frosta Bami Goreng, Grüne Erbsen (Gefroren), Zwiebeln, Rapsöl. Akşam Yemeği: Harzer Harzer Käse, Milbona Butterkäse, Gewöhnlicher Feldsalat, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Saint Albray Französischer Weichkäse, Chicoree, Zwiebeln, Tomaten, Rucola, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Rote Paprika, Mehrkornbrötchen, Olivenöl, Dulano Delikatess Jagdwurst. Aperatifler/Diğer: Ja! Sandwich Classic, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Zetti Edel Bitter 75% Kakao, Harry Balance Toast (38g), Lorenz Salzstangen, Äpfel, Orangen, Möhren. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|