03 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 72,19g | Prot: 34,70g | Karb: 79,52g.
Öğle Yemeği: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Pasta with Pesto Sauce. Aperatifler/Diğer: Peanut Brittle , Slim Jim Slim Jim Minis. devamı için...
|
|
394 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 10 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 20 dakika, Sauna - 10 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 3 dakika, Koşu - 11/kph - 2 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|