03 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
500 kcal
|
Yağ: 20,22g | Prot: 41,50g | Karb: 34,25g.
Öğle Yemeği: Bonduelle Кукуруза, Говяжий Стейк (Только Постный), Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Тефтели, Бутерброд с Семгой. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaSuvorova89 Kilo Geçmişi
|