03 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 38,15g | Prot: 112,39g | Karb: 33,04g.
Öğle Yemeği: Broccoli , Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Chicken Breast, Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread. Aperatifler/Diğer: White Claw Surge (16 oz), Tillamook Country Smoker Zero Sugar Original Beef Jerky. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|