|
Foi mínimo o ganho de peso nas festas de fim de ano. 🤣🙏 Ôh Glória!
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 37,32g | Prot: 151,95g | Karb: 133,71g.
Kahvaltı: Tabela Taco Ovo de Galinha - Cozido Inteiro (10 Min), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Elegê Leite UHT Desnatado, Président Creme de Ricota Light, Pullman Pão 100% Integral 7 Grãos, Maçãs Gala. Öğle Yemeği: Tomates, Parise Brócolis, Tabela Taco Peito de Frango, sem Pele, Grelhado, Tabela Taco Arroz Branco, tipo 1, Cozido . Akşam Yemeği: Tabela Taco Ovo de Galinha - Cozido Inteiro (10 Min), Tabela Taco Peito de Frango, sem Pele, Grelhado, Tabela Taco Arroz Branco, tipo 1, Cozido . Aperatifler/Diğer: Tabela Taco Peito de Frango, sem Pele, Grelhado, Tabela Taco Arroz Branco, tipo 1, Cozido , Cerélus Aveia em Flocos Tradicional, Natural Life Granola Tradicional, Maçãs Gala, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Patrick Anacleto Kilo Geçmişi
|