03 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2657 kcal
|
Yağ: 118,18g | Prot: 104,61g | Karb: 213,87g.
Kahvaltı: Groszek Konserwowy, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Winiary Majonez, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Kawa z Mlekiem. Öğle Yemeği: Kanapka z Szynką i Serem. Akşam Yemeği: Duda Pasztetowa Firmowa , Chleb Biały, Marinero Śledź w Śmietanie. Aperatifler/Diğer: Namysłów Piwo, Kanapka z Szynką i Serem. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|