01 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 41 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 46,05g | Prot: 56,02g | Karb: 88,08g.
Kahvaltı: Arla Vaniljyoughurt . Öğle Yemeği Öncesi: Coop Pulled Pork , Potatismos. Öğle Yemeği: Boxholm Ekologisk Ost, Wasa Falu Rågrut. Öğle Yemeği Sonrası: Nestle After Eight. Akşam Yemeği: Naturdiet Chocolate Shake. Akşam Yemeği Sonrası: Gene Tunnbröd. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|