03 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 56,06g | Prot: 91,29g | Karb: 90,14g.
Kahvaltı: Ovo, Panco Pão Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Molho Pesto, Sadia Mussarela. Öğle Yemeği: Pepino (Descascado), Alface, Frango (Empanado e Frito), Camil Arroz Branco Cozido. Akşam Yemeği: Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: CaCaLia Farinha de Banana Verde, Banana Nanica, Ovo. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
talitabriamonte Kilo Geçmişi
|