03 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 74,22g | Prot: 44,10g | Karb: 136,92g.
Kahvaltı: Kingsmill 50/50 Bread Thick, Clover Lighter Spread, Cheese Spread, Del Monte Tomato Juice. Öğle Yemeği: McVitie's Penguin (24.6g), Tesco Bourbon Cream Biscuits. Akşam Yemeği: Kingsmill 50/50 Bread Thick, Clover Lighter Spread, Tesco Raspberry Jam, Tesco Crunchy Peanut Butter. Aperatifler/Diğer: Tesco Crunchy Peanut Butter, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|