04 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 53,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 21,31g | Prot: 72,12g | Karb: 179,77g.
Öğle Yemeği: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Onions, Olive Oil, Puregg Simply Egg Whites, Cauliflower, Butternut Pumpkin. Aperatifler/Diğer: La Zuppa Pumpkin Soup, Kraft Easy Mac, Shiraz Wine. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|