04 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2623 kcal
|
Yağ: 37,83g | Prot: 137,92g | Karb: 427,16g.
Kahvaltı Öncesi: 롯데 애니타임. Kahvaltı: 바람떡, 술떡, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Öğle Yemeği: 인절미, 머슬팜 컴뱃100%웨이 쿠키앤크림. Akşam Yemeği: 쿠캣 버터바 오리지널, 백설기, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Aperatifler/Diğer: 마이프로틴 린프로틴바, 롯데 스카치 캔디, GS25 부쉬맨햄치즈샌드, 백설기. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|