|
Naekk 0,05kg wkwk. Sendiri tau lah ya PENYEBABNYA. Huft, semoga diet bisa berhasil hari ini, ayooo uda semakin dekat tanggal tenggatnya
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 52,45g | Prot: 43,56g | Karb: 277,10g.
Kahvaltı: Kue Bangkit Sagu, Kue Nastar, Incofood Maxcreamer, Pigo Palm Sugar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Skippy Creamy Peanut Butter, A.T.B Milk Marie Biscuits, Nescafe Classic. Öğle Yemeği: Terong Balado, Wedang Ronde, Tempe Orek, Kentang Rebus, Indofood Bumbu Rendang, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Ampela, Hati Ayam, Sawi Dimasak, Tumis Buncis, Ikan Bandeng Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Onde Onde, SuperIndo Getas Bangka Super, Durian. Akşam Yemeği: Pepaya. Aperatifler/Diğer: Alpenliebe Choco Eclairs, Mangga, Nestle Fox's, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Sawo, Union Permen Mint, Morin Selai Strawberry, Skippy Creamy Peanut Butter. devamı için...
|
sabit kilo
|