04 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 57,60g | Prot: 138,96g | Karb: 129,53g.
Kahvaltı: Нутовые конфеты, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Овсяноблин, Авокадо, Premialle Фета, Руккола, Sierra Morena Хамон Серано. Öğle Yemeği: Булгур с курицей. Akşam Yemeği: Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Белоцерковский Творог 0%. Aperatifler/Diğer: Белоцерковский Творог 0%, Millennium Чорний Шоколад З Цілим Мигдалем, Tasty Style Хлібці Вівсяно-Перлові З Насінням Льону, Toblerone Молочный Шоколад с Изюмом и Нугой, Millennium Чёрный Шоколад Брют 74%, Яблоко, Сыр Бри. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|