04 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2292 kcal
|
Yağ: 98,57g | Prot: 88,97g | Karb: 253,90g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Sandwich Vollkorn, Schwarztee, Kiri Kiri mit Sahne, Marmelade, Tartex Marktgemüse Brotaufstrich Kirschtomate Rucola, Metzgerfrisch Jagdwurst, Aldi Roggenmischbrot. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Schokoladenpudding, Kroketten, Bofrost Leipziger Allerlei, Paniertes Schnitzel. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Edeka Pfieffetaler Ahle Wurst, Clever Pizza Salami . Aperatifler/Diğer: REWE Feine Welt Chocolate Mocha, Tee mit Milch und Zucker. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitteldorfsonja Kilo Geçmişi
|