04 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 46,16g | Prot: 45,56g | Karb: 182,08g.
Öğle Yemeği: Kerupuk Putih, Tempe Rebus, Nasi Putih, Rujak Cingur. Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Garuda Chocolatos Chocolate Drink, Kerupuk Putih, Delfi Top. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|