04 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 70,27g | Prot: 69,20g | Karb: 179,74g.
Kahvaltı: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Гурман Хлеб Ароматный. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Гурман Хлеб Ароматный, Вареное Яйцо, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Свекла Вареная, Запеченный Картофель. Akşam Yemeği: Mixbar Инжир Сушёный, Огурец (без Кожуры), Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
My_way_71,5_50 Kilo Geçmişi
|