04 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 60,23g | Prot: 98,84g | Karb: 43,63g.
Kahvaltı: Schamel Tafel Meerrettich, Käse, Golden Toast Dinkel Toasties, Herta Finesse Putenbrust, Rührei. Akşam Yemeği: Rinderhackfleisch, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|