04 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2180 kcal
|
Yağ: 70,11g | Prot: 129,98g | Karb: 245,98g.
Kahvaltı: Русский продукт Овсянка Монастырская, Яйцо, Призма Яблоко Ред Делишес. Öğle Yemeği: Osteria Mario Картофельное Пюре с Пармезаном, ВкусВилл Тунец Стейк. Akşam Yemeği: Белое Золото Йогурт Козий, Призма Яблоко Ред Делишес, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Sporty Печенье Вишня. Aperatifler/Diğer: Atech Nutrition Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|