04 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 85,28g | Prot: 87,93g | Karb: 117,18g.
Kahvaltı: Мандарины, Bombbar Natural Bar Coconut, Natura Сыр Сливочный 45%, Жареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Помидоры. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сухой Жареный Соленый Арахис, Good Food Чернослив без Косточки, Му-У Кефир 3,2%. Akşam Yemeği: Good Food Чернослив без Косточки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Natura Сыр Сливочный 45%, Свинина Лопатка, Красный Лук, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Тыква. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|