04 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2050 kcal
|
Yağ: 55,34g | Prot: 136,12g | Karb: 242,57g.
Öğle Yemeği: Vispgrädde, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Lövbiff, Gröna Ärtor, Gullök. Akşam Yemeği: Arla Hushållsost 26%, Vanlig Crepe, Vispgrädde, Gröna Ärtor, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Lövbiff, Gullök. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|