|
Нуу, не все так плохо 😅
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1978 kcal
|
Yağ: 84,57g | Prot: 62,48g | Karb: 247,48g.
Kahvaltı: Экомилк Молоко Отборное, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Кофе, Омлет с Молоком, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка. Öğle Yemeği: Торт из Крекера с Бананом, Uni-Eagle Соус Шрирача , Помидоры, ВкусВилл Ёжики из Индейки, Цветная Капуста, Макароны Отварные, Правильное Питание Батончик Мюсли Дыня, ВкусВилл Онигири с Тунцом в Майонезе. Akşam Yemeği: ВкусВилл Мороженое Джиандуйя, Protein Rex Chocolate Brownie, Вареное Яйцо, Mama Kimchi Flavour. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|